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身体是“情绪的地图”,我们的负面情绪,最容易攻击这三个部位!
“你有什么感觉?”这是一个简单而常见的问题,但是,当我们说感觉的时候,意识体验就溜走了。其实,我们每天身体感受到的感受(feelings)和情绪(emotions)都伴随着某种思维过程,那么,这些情绪感受彼此有联系..
2025-12-23
【心理健康】心理健康科普小知识
2025-12-17
心理健康教育|大学生心理健康安全知识
2025-11-01
“节后综合征”带来的烦躁、头痛、早醒、没胃口,调整方法来了!
国庆中秋假期结束,有些人会感到精神不振、情绪低落,并伴有失眠、食欲减退等生理不适。专家表示,这可能是“节后综合征”来袭,可以从作息、饮食、运动等多方面进行调整,找回好状态。什么是“节后综合征”?空军..
2025-10-12
这些可能是身体发出的抑郁信号
【这些可能是#身体发出的抑郁信号#】总是烦躁可能是抑郁前兆#抑郁症有5个典型表现,有些我们觉得没什么大碍甚至毫无关联的症状,有可能是我们身体发出的求救信号:①突然间“变笨”。抑郁症某种程度上是大脑疾病,..
2025-09-21
抑郁的本质是对“丧失”的不接受
2025-07-02
走出抑郁不是“回到过去”,而是“成为自己”
2025-06-30
拥抱心灵微光 · 绽放温暖力量—“525”做自己心灵的守护者
2025-05-25
心理健康知识科普来啦!
2025-05-23
快码住这份科学自我关爱行动指南,与自己进行一场深度对话
每年的5月25日,谐音“我爱我”,是全国大中学生心理健康日。这一节日始于2000年北京师范大学的倡议,2004年由团中央和全国学联正式确立,旨在呼吁青少年关注自我心理成长,从爱自己出发,培养健全人格,进而关爱他..
2025-05-23
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